”billed 1” borde/bænke sæt ved toiletbygning (arme, mave, ryg)
”Billed 2” træstammer ved stien (step, harehop, hop over med samlede ben)
”Billed 3” Stor sten ved gulstenshus (planke, mave, ryg, sider)
”Billed 4” Hytte ved stien med borde bænke sæt (armem, mave, ryg)
”Billed 5” Rund metal afsats (step i højt tempo 30 sek.)
”Billed 6” firkantet metalafsats (baller/lår)
”Billed 7” Store sten ved parkeringspladsen (plankeøvelse mave og sider 30 sek til hver)
”Billed 8” Højen (løb over 2 gange)
”Billed 9” Fodertrug (armøvelser)
”Billed 10” borde/bænke sæt ved toiletbygningen (mave/ryg)
Vælg selv om du vil lave styrketræningsøvelser undervejs find inspiration under ”øvelser”