Aktivitet:

Vælte traktordæk

Musikelgruppe:

Arme, mave, ryg, baller og lår

Beskrivelse:

Hjælp hinanden med at rejse dækket op på højkant, ved at gå ned i knæ og med så ret ryg som muligt, løft samtidig og husk at spænde i mave og ryg, bliv bag dækket når I vælter det så ingen bliver ramt, og hør hvor det larmer når dækket rammer cementen.

Forslag til gentagelse:

Gentag øvelsen max 3 gange i træk.