Home
Facebook
Instagram
Ruter
Øvelser
Udstrækninger
Familie
Menu
Ruter
Øvelser
Udstrækninger
Familie
Aktivitet:
Sæt dig ned/ rejs dig op
Musikelgruppe:
Baller og lår
Beskrivelse:
Stå med ryggen til bænken og med fødderne ca. 20 cm. fra kanten af bænken, Sæt dig ned og rejs dig op.
Forslag til gentagelse:
10×3
prøv også at lave øvelsen uden at ballerne rammer bænken :-)
