Aktivitet:

Planken for store og små

Musikelgruppe:

Ryg, mave og sider

Beskrivelse:

Sæt hænderne i Jorden eller en forhøjning, træd tilbage på fødderne til kroppen er udstrakt, lav øvelsen både for maven og siderne.

Forslag til gentagelse:

tag 30 sek. i hver deløvelse